海泥鳅鱼的功效与作用海泥鳅鱼的做法 _生活百科

【海泥鳅鱼的功效与作用海泥鳅鱼的做法】1、材料：海泥鳅1斤，青椒2个，盐5g，料酒半斤，生抽一勺，姜2片，蒜3瓣，油适量，豆瓣适量，味精4g，花椒4g 。
2、将海泥鳅去头去肚清洗干净。
3、洗过的泥鳅放入盐、料酒、生抽腌制10分钟。
4、将青椒洗净去蒂去籽切片。
5、把姜、蒜洗净切丝。花椒洗净全放入一碗中备用。
6、锅中放油烧热，放入豆瓣炒香。
7、然后放入姜、蒜丝和花椒炒香。
8、倒入泥鳅翻炒。此时一定要大火。
9、泥鳅炒2分钟左右放入青椒片翻炒。青椒夹生即可。调入盐、味精起锅。
10、装盘。