土豆可以和豌豆一起煮吗早餐土豆可以和豌豆一起煮吗 _生活百科

1、豌豆和土豆能一起煮。
2、土豆和豌豆一同食用营养更加丰富，而且非常美味。土豆中含有丰富的淀粉，可以为人体补充能量，含丰富的维生素，可以提高细胞活性，吃土豆具有和脾健胃、生津养血、清肠通便，排毒养颜、利尿消肿等功效。豌豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、维生素等营养成分，还含有丰富的矿物质成分，具有补中益气、利尿解毒、健胃和脾、促进消化等作用。相克的禁忌搭配：豌豆+醋=易引起人体消化不良。
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