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导读：1.制成干品后的铁皮枫斗外观上和其他石斛类枫斗差不多 ， 很多人觉得现在开始补阳就够了 。 所以阴气也有促进阳气生长的作用 ， 补阳之时莫忘养阴 ， 滋阴圣药“补肺、胃、肾养精 ， 补五脏虚劳羸瘦 ， 铁皮石斛确实滋阴清热、... ...在网上有很多关于什么是滋阴的知识 ， 也有很多关于什么叫做养阴的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么是滋阴「什么叫做养阴」的文章吧~什么是滋阴1.制成干品后的铁皮枫斗外观上和其他石斛类枫斗差不多 ， 消费者很难用肉眼鉴别 ， 如果没有权威检测机构出具的合格报告 ， 一不小心就有可能买到冒牌的、甚至是农残超标的“铁皮枫斗” ， 品质难以保障 。
2.从大雪到冬至 ， 阴气盛极 ， 而后阳气缓缓回升 ， 白天慢慢变长 ， 是阴阳转化的关键节气 。 很多人觉得现在开始补阳就够了 ， 其实此时应当阴阳并重 ， 阴阳是互根的 ， 能相互转化 ， 所以阴气也有促进阳气生长的作用 ， 也就是说 ， 补阳之时莫忘养阴 ， 才能达到阴阳平衡 。
3.铁皮石斛素有“滋阴圣药”之称 ， 《神农本草经》称其为“性味甘寒 ， 入胃、肾、肺经 ， 补肺、胃、肾养精 ， 补五脏虚劳羸瘦 ， 强阴益精 ， 久服厚肠胃 ， 轻身延年”；现代临床利用和药理研究也证实 ， 铁皮石斛确实滋阴清热、养胃生津、补五脏虚劳 ， 既适合阴虚人群 ， 也适合中老年人和体弱多病者服用 。
4.尤其这个五心烦热 ， 是心肾阴虚的典型症状 ， 就是手脚心和心脏算一起 ， 5个心 ， 都有烦热的的感觉 ， 甚至冬天都要露出脚丫子睡觉 ， 这五心烦热 ， 是六味地黄丸的主治 ， 主药是用熟地黄滋阴 ， 滋的就是心肝肾这套系统的阴 。
什么叫做养阴1.滋阴最好的运动就是练瑜伽 ， 因为瑜伽这个运动对于女性的年龄要求很宽 ， 年轻的女性和年迈的女性都可以练瑜伽 ， 一可以用来健身 ， 二就是瑜伽可以滋养心灵 ， 能够让呼吸更加的均匀 ， 然后将体内的毒素排出 ， 从而达到滋阴养颜的效果 。
2.第一个方面：动生阳 ， 静生阴 。 这句话可以看出安静柔和放松是阴 。 如果衍生到运动的话 ， 那就是柔和的 ， 放松的 ， 安静的运动方式 。 或者能让人感觉安静 ， 放松 ， 平和的运动可以滋阴 。
【什么是滋阴「什么叫做养阴」】3.多做有氧运动：女性多做运动能加快身体脂肪分解 ， 心脏收缩力增强 ， 血液流量加快 ， 将身体内的代谢产物排出体外 ， 可以增强体抗力 ， 延缓衰老 ， 女性适合做的运动有步行、慢跑、骑自行车、游泳、健身操、球类运动等 。
4.滋阴潜阳是中医上对一类治法的总结词 ， 是中医特有名词 。 具体含义为：滋阴即补阴、养阴 ， 是指滋养阴液的一种治疗方法 ， 主要用于治疗阴虚证和体内阴液减少的症状；潜阳即平抑肝阳 ， 是治疗肝阳上亢证的一种方法 。 因此滋阴潜阳法临床上主要用于肾阴不足 ， 肝阳上亢所致的病证 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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