4.接纳你无法控制的事情 。 有些情况会超出我们的控制能力 ， 这时我们必须学着去接纳 。 至少你还可以控制自己对压力情境的反应 。 保持冷静 ， 乐意接受他人情感上的帮助 ， 都有助于管理压力 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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