4.学习过营养知识 ， 搭配食物养成了尽量符合营养的习惯 ， 我炖鸡肉的时候 ， 除了放土豆 ， 会经常放一些蔬菜 ， 比如白菜、生菜、茼蒿、油麦菜等 。 鸡肉炖到差不多快熟透的时候 ， 放入青菜 ， 防止青菜炖的太烂 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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