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导读：1.夏天适当吃点薄荷是极好的 ， 薄荷除了含有丰富的维生素以外 ， 还具有解暑、醒脑的作用 。 薄荷也可以凉拌 ， 3.芦荟是最常见的家庭盆栽 ， 芦荟品种特别多 。 当然不是所有的芦荟都可以吃 ， 我们养护的库拉索芦荟 ， 4.我... ...在网上有很多关于凉拌芦荟如何做的知识 ， 也有很多关于怎样凉拌芦荟的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于凉拌芦荟如何做,怎样凉拌芦荟的文章吧~凉拌芦荟如何做1.夏天适当吃点薄荷是极好的 ， 比如薄荷茶、薄荷粥 、薄荷冷饮等 。 薄荷除了含有丰富的维生素以外 ， 还具有解暑、醒脑的作用 。 薄荷也可以凉拌 ， 吃完身体从内到外凉飕飕的 ， 感觉特别好 。
2.在古代 ， 人们崇拜菖蒲 ， 把它当作神草 。 《本草·菖蒲》载曰：“典术云：尧时天降精于庭为韭 ， 感百阴之气为菖蒲 ， 故曰：尧韭 。 方士隐为水剑 ， 因叶形也” 。 之所以崇拜菖蒲 ， 是觉得它能防疫驱邪 ， 守护家人平安 ， 端午节在门口悬挂菖蒲 ， 也有这个意思 。
3.芦荟是最常见的家庭盆栽 ， 芦荟品种特别多 。 而且不仅有观赏的价值 ， 还可以食用药用价值 ， 被称为家庭小医生 ， 当然不是所有的芦荟都可以吃 。 我们养护的库拉索芦荟 ， 可是有美容祛斑保湿的效果哟 。
4.我们都知道芦荟可以帮你养颜美容 ， 那么您也同样知道 ， 芦荟还有瘦身的效果吗?其实芦荟是一种非常好的减肥食物 ， 它含有大黄素甙、芦荟大黄素等成分 ， 能够很好地增强人的食欲 ， 调理人的肠胃 ， 促进胃功能等 。 以芦荟为原料做成的芦荟减肥食谱 ， 美味排毒又减肥 。
怎样凉拌芦荟【凉拌芦荟如何做,怎样凉拌芦荟】1.芦荟汁液中含有蒽醌类物质 ， 大约有二十种 ， 主要是芦荟素、芦荟泻苏、芦荟苦苏、芦荟乌鲁辛、芦荟酊、芦荟甙、芦荟大黄素等 ， 这些物质具有杀菌、抑菌、消炎、解毒等作用 。 另外还含有多种有机酸 。
2.我们可以直接将芦荟进行剥皮吃 ， 例如将芦荟去皮后 ， 用盐水将其浸泡洗净 ， 然后用煮沸几分钟即可捞出 。 然后晾干后切成小片 ， 我们可以用一些配料进行搭配 ， 例如糖、辣汁、果酱、番茄酱等 。
3.我们制作成芦荟果冻 ， 吃起来不仅味美 ， 还口感具佳 。 首先将鱼胶粉加入开水中花开 ， 然后牛奶加入适量糖花开;接着将鱼胶粉和抹茶粉一起加入并搅拌均匀 。 最后加入适量的芦荟汁 ， 煮沸后静置 ， 用保鲜膜封盖后一个小时就可以吃了 。
4.首先要注意吃的时候还是要有量的限制 ， 专家强调 ， 即使是可作为蔬菜食用的芦荟 ， 依然有量的限制 ， 一般的标准限量是每人每天不宜超过15克 ， 而且必须去皮 ， 因为可能导致腹泻的芦荟大黄素含于内皮 。 特殊人群如老人小孩、身体较弱者视情况减少用量 。 吃法还是有很多的 ， 比如芦荟柠檬汁、芦荟萝卜泥、芦荟香蕉果酱、芦荟蔬菜汤、凉拌芦荟等 ， 看个人口味吧 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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