3.对于患有高血压、高血脂、糖尿病及痛风等疾病的患者则不宜贴秋膘 ， 这类患者对饮食要求比较严格 ， 应该注意清淡饮食 ， 盲目贴秋膘会导致碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量增多 ， 可能进而加重病情 。 而对于老年人或者身体虚弱的人 ， 到了秋天 ， 天气凉爽 ， 胃口增加 ， 此时可以适当补充些易消化且富含营养的食物 ， 贴贴秋膘 ， 增强体质 ， 以更健康的状态迎接冬天的到来 。
4.《世说新语》和《晋书》都写了同一个吃鲈鱼的故事 ， 说西晋有个读书人叫张翰 ， 字季鹰 ， 大家都叫他张季鹰 ， 他是吴郡人 ， 据说还是西汉留侯张良的后人 ， 故事发生的时候他人在洛阳 ， 在齐王司马冏旗下干活 ， 担任一个叫东曹掾的官 。 立秋过 ， 洛阳城里翻起秋风 ， 张翰想起了家里立秋时候常吃的莼菜羹和鲈鱼脍 ， 这鲈鱼是有多好吃？看他自己写的诗就知道了：“秋风起兮木叶飞 ， 吴江水兮鲈正肥 。 三千里兮家未归 ， 恨难禁兮仰天悲 。 ”（《思吴江歌》）这一想 ， 越想越馋 ， 越馋越不是滋味 ， 馋猫上了头什么都不顾了 ， 丢下一句“人生贵得适意尔 ， 何能羁宦数千里以要名爵” ， 骑马回家吃鱼去了 。 后来齐王造反兵败 ， 人们说吃鱼或许只是张翰避祸的理由 ， 彰显个性的同时保全了自己 ， 可谓“见机”（洞察事物的苗头） 。 鲈鱼脍是道什么菜呢？就是鲈鱼的生鱼片 ， 不管张翰回家的真实理由是什么 ， 鲈鱼片经过这么一件事 ， 可以说是名满天下了 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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