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导读：芦笋不易长时间煮 ， 加上口感会变软 ， 这道菜我是没有加盐 ， 因为鲍鱼汁有点咸 ， 大家可以尝一下味道再看需不需要加盐哦 。 将芦笋、红椒丝倒进去翻匀 ， 3.芦笋含有丰富的维生素 ， 其中包含了一中其它蔬菜没有的微量元素 ， ... ...在网上有很多关于芦笋的皮怎么削的知识 ， 也有很多关于削芦笋的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于削芦笋,芦笋的皮怎么削的文章吧~削芦笋1. 小贴士：芦笋不易长时间煮 ， 营养流失 ， 加上口感会变软 ， 不够清甜脆口 。 这道菜我是没有加盐 ， 因为鲍鱼汁有点咸 ， 大家可以尝一下味道再看需不需要加盐哦 。
2. 做法：准备一瓶鲍汁 ， 超市有售卖 ， 10几块一瓶 。 去除芦笋根部老皮 ， 斜刀切长约5厘米的小段备用 。 炒锅倒入小半碗水 ， 1汤勺的鲍鱼汁 ， 鸡精烧开一分钟 ， 将芦笋、红椒丝倒进去翻匀 ， 水开一分钟左右关火出锅装盘 。
3.芦笋含有丰富的维生素 ， 蛋白质、和人体所需的各种微量元素 ， 其中包含了一中其它蔬菜没有的微量元素 ， 天门冬酰胺！对多种疾病有疗效 ， 特别是白血病 ， 皮肤癌 ， 肺癌 ， 膀胱癌等癌症 ， 有着显著得效果 。 就这样了吗 ， 没有其它功效吗？
4.不不不 ， 远远不止 ， 据现代营养研究发现 ， 芦笋含有的多种氨基酸 ， 维生素、矿物质等等 ， 对身体有极大的恢复和补充能量作用 ， 清热降火 ， 促进脑部发育 ， 提高机体新陈代谢 ， 增强免疫力 。 所以经常吃芦笋有处多多 ， 特别是孕妇 ， 和小孩发育期再适合不过了！
芦笋的皮怎么削1.芦笋虽然鲜美但带有天然的涩味 ， 再加上其含有较多的草酸 ， 吃了后会影响人体对钙的吸收 ， 所以在做之前要进行焯水 ， 去除草酸和涩味 。 但是芦笋焯水时间不要过久 ， 以免营养流失和使芦笋颜色变黑 。
2.调芦笋饺子馅时不需要加五香粉、十三香之类的调味料 ， 会掩盖了芦笋的鲜味 。 加入一个鸡蛋调馅 ， 可以使饺子馅更加滑嫩 ， 细腻多汁 ， 尤其是如果放的芦笋较多的时候 ， 鸡蛋还可以将饺子馅聚到一起不散 ， 想到粘合的作用 ， 不但包出的饺子鲜美多汁更好吃 ， 还可以防止在做饺子的时候出现破损和流水的现象 。
3.再取一块猪肉剁成猪肉馅 ， 肉馅剁细后再放入一根小葱继续剁 ， 接着把切细的芦笋丁也一起放入 ， 混合到一起剁至细腻 ， 这样猪肉和香的芦笋的鲜相互融合渗透 ， 包出的饺子会更加美味好吃 。
【削芦笋,芦笋的皮怎么削】4.芦笋是咖啡减脂瘦身的标配食材 ， 它热量很低 ， 低到可以不计 。 虽然饱含膳食纤维 ， 但是口感不粗 ， 相当柔软极具口感 ， 富含膳食纤维的食材咖啡都是高看一眼 ， 它们是肠胃的清道夫 ， 及时清除体内的垃圾与毒素 ， 减少它们在体内停留的时间 ， 于皮肤于健康 ， 大有裨益 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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