4.开水煮肾， 去其肾， 喝其汤 。 开玩笑了， 在民间流传吃啥补啥， 但在医学上功效甚微 。 其实补只是其中的一个环节， 运动才是关键， 适当运动才能吃嘛嘛香， 身体倍儿棒 。 补肾的食物也很多， 比如枸杞， 泥鳅， 韭菜， 板栗， 羊肉， 生蚝， 黑米， 黑豆， 黑芝麻， 虾， 大葱， 玛卡， 鲍鱼等等 。
【坐月子怎么炖鸡汤？】本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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