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导读：月子期间可以吃面条不?1.面条是我们国家的传统主食之一 ， 面条类食物可以提供人体所需的热能 ， 而且还含有丰富的B族维生素和蛋白质 ， 因此 ， 坐月子期间是可以吃面条的 。 特别是现在市面上还针对产妇专门生产了月子面... ...在网上有很多关于月子期间可以吃面条不?的知识 ， 也有很多关于月子期间挑食怎么办的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于月子期间可以吃面条不?的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~月子期间可以吃面条不?1.面条是我们国家的传统主食之一 ， 面条类食物可以提供人体所需的热能 ， 而且还含有丰富的B族维生素和蛋白质 ， 因此 ， 坐月子期间是可以吃面条的 。 特别是现在市面上还针对产妇专门生产了月子面条 ， 这种面条非常的细腻 ， 且不加一些乱七八糟的东西 ， 非常适合产妇食用 。
2.香菇龙须面: 把香菇泡软后切片 ， 把瘦肉切丝；锅内烧热水把龙须面煮熟后捞出来装在大碗里；烧热油锅 ， 放入姜丝和香菇片、瘦肉炒一炒 ， 倒入高汤煮沸后倒在面条上面 ， 撒点葱花就可以吃了 。 麻油鸡丝面: 鸡胸肉洗干净后用开水烫一下去血水 ， 然后炖盅里放入枸杞红枣、姜片、黄芪和鸡胸肉一起炖两个小时；炖熟后把鸡胸肉捞出来用手撕成丝 ， 然后放到锅里和麻油一起炒香；月子面用开水烫熟后捞出来倒到鸡汤中 ， 然后把鸡丝铺在面条上面就可以开吃了 。
3.当然可以吃 。 事实上刚生完小宝宝的产妇就可以吃面条了 ， 做得清淡一点 ， 少油少盐就可以 。 面条有助于产妇消化 ， 喝面汤还有助于母乳的分泌 。 因为刚生完小宝宝的新妈妈是不能马上喝油腻的产奶汤的 ， 所以多喝面汤也是非常不错的选择 。
4.新妈妈月子里的饮食是要多注意的 ， 刚开始的两周里不要着急进补 ， 尽量以排除恶露恢复身体为主 。 也不要急着催乳 ， 否则容易引起乳腺的堵塞 。 可以多喝蔬菜汤、各种粥类、鸡蛋等 。 北方就喜欢喝小米粥 ， 小米是粗粮 ， 富含的铁、锌等营养素也很多 。
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月子期间挑食怎么办1.多喝水 ， 多补充蛋白质和维生素是月子期最重要的饮食原则 ， 所以各种营养汤、加餐水果、适当肉食摄入都是必不可少的 。 但是 ， 月子餐食谱也不是一成不变的 ， 可以根据公主们的口味需要进行调整 。 所以 ， 即使月子期口味变差也完全不用担心哦 。
2.想要月子餐食谱既健康又营养 ， 那就得找高端一点的月子中心了 ， 北京妈咪爱月子中心很好呀 ， 我就在那坐的月子 。 从硬件配套到技术服务均严格按照韩方标准实施执行 ， 配有专门的厨师 ， 月子餐全部选用有机食材 ， 专业的厨师加营养师科学搭配出既营养又健康的月子餐 ， 这家口碑很好的 ， 你可以上网上查询一下 。
3. 二 ， 产后补血很关键 ， 在整个生产过程当中 ， 我们身体会有很多的血流失 ， 所以能够补血的食材每天要定量摄入 。 能够补血的原料呢 ， 主要是以三红为主 ， 就是红肉 ， 肝脏和血制品 。 红肉呢就是指瘦的猪肉 ， 瘦的牛肉和羊肉 。 动物肝脏呢 ， 也是补血相当不错的一个食物来源 ， 肝脏不建议吃的太多 ， 一周两次 ， 两次总和不超过100克就行 。
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