4.寒凉水果解燥热 ， 解渴降温 。 梨 ， 西瓜等瓜类属于寒凉水果 。 热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果 。 但是 ， 寒性水果不能多吃 ， 比如 ， 梨甘甜 ， 有止泻、通便、助消化的作用 ， 经常吃可以使肌肤白嫩 。 但是太阴凉 ， 不利于胃功能 ， 梨、柑橘等水果 ， 止咳、化痰、润肺、助消化的作用 ， 但多吃却容易造成肠胃紊乱 。 因此 ， 有胃病、胃寒的人最好少吃 。 肠胃功能不好的老人和孩子 ， 少吃寒凉水果 。
【春天怎样吃水果营养又不伤身体？ 什么的水果营养最丰富】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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