宝妈如何科学的坐好月子呢产后如何科学坐月子( 二 ) _生活百科

【宝妈如何科学的坐好月子呢产后如何科学坐月子】4.生宝宝后的两三天大部分都是吃流食，小米粥瘦肉粥面条之类的，因为身体比较虚弱，吃这些容易消化。之后就吃正常的米饭，喝各种汤，鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，多喝汤可以下奶。总之饮食营养清淡就好，不要吃太油腻了，如果便秘的话，多吃蔬果多喝汤水，蜂蜜水也可以。
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