最后加入盐、胡椒粉和亚麻籽油 ， 搅拌均匀 ， 舀起即可食用 。
文章插图
食物小贴士：
1.煮一锅米饭做两份主食 ， 舀一部分做粥 ， 剩下的米饭可以配着菜吃 。
2.瘦肉提前腌制 ， 味道鲜甜 ， 嚼起来嫩滑 。
3.1碗米饭1把菜 ， 煮一锅健康的早餐粥 ， 荤素搭配味道不错 。
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