冬季晚上喝什么粥好天冷喝什么粥( 二 ) _生活百科

6.最后，将西兰花和胡萝卜倒入锅中，煮3分钟后加入盐和胡椒调味。也是非常好吃的粥，不加鸡精和味精。营养丰富，适合做早餐。

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1.小米洗净，放入开水中，盖上盖子，小火煮15分钟。
2.山药去皮，切成小块滚刀肉。红枣洗净，去核，果肉切成小块。
3.小米煮15分钟，放山药和红枣进去，煮15分钟左右。

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4、山药煮熟，最后根据个人口味，加入适量红糖调味，煮两分钟即可。味甘，温润滋补，冬季饮用最佳。

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1.薏米、糯米、大米2: 1: 1洗净，浸泡一晚。
2.早上再把米洗干净，用开水烫一下，然后转小火煮20分钟左右。
3.南瓜去皮去籽，洗净，切成小块。

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4、20分钟后，将南瓜放入锅中，再次烧开，转小火煮20分钟左右。
5.把南瓜煮到软烂，粥就熟了。可以根据个人口味放点冰糖或者红糖调味。当然南瓜本身是甜的，不加糖也很好吃。
【冬季晚上喝什么粥好天冷喝什么粥】以上七种粥比较简单，大家都可以尝试一下。除了早上做饭，还可以预约电饭煲煮粥，节省早上的时间，省事又省心。