痰湿最怕的三种粥？痰湿体质适合吃啥青菜，正确答案原来在这( 二 ) _生活百科

痰湿体质的饮食禁忌：油炸、甜腻、重口味、高热量饮食。也就是说：痰湿体质，饮食宜清淡。
甜腻食物易生痰，助湿。医学上少用滋阴，以避湿化痰。
另一个常识是，只要看到黏腻的食物，多半是湿的，比如榴莲、芒果、糯米。