3、糖炒山楂
取红糖适量(如宝宝有发热的症状 ， 可改用白糖或冰糖) ， 入锅用小火炒化(为防炒焦 ， 可加少量水) ， 加入去核的山楂适量 ， 再炒5-6分钟 ， 闻到酸甜味即可 。 每顿饭后让孩子吃一点 。
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4、山药米粥
取干山药片100克 ， 大米或小黄米(粟米)100克 ， 白糖适量 。 将大米淘洗干净 ， 与山药片一起碾碎 ， 入锅 ， 加水适量 ， 熬成粥 。
5、山药莲子粥
取山药、莲肉各10克 ， 先行浸泡 ， 100克粳米洗净后用油、盐腌好 ， 上述三味以慢火熬成粥后调味食用 。
6、白萝卜粥
白萝卜1个 ， 大米50克 ， 糖适量 。 把白萝卜、大米分别洗净 。 萝卜切片 ， 先煮30分钟 ， 再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米) 。 煮至米烂汤稠 ， 加红糖适量 ， 煮沸即可 。
【儿童积食的症状有哪些症状】 7、健脾汤水
可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃 。
注意：以上药材、食材的使用分量均为10克 ， 每次选用1-2种 ， 加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可 。 在高温多雨的天气里 ， 宝宝容易暑湿相夹 ， 则可多选用炒扁豆煲汤 。
结语：通过文章我们了解到 ， 在平时小儿积食的话 ， 会有免疫力低、腹胀,大便硬结或腹泻、厌食等症状的发生 ， 所以小编提醒大家平时一定要及时的关注宝宝的身体 。 无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体的 。
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