又到了吃柿子和梨的时候了 ， 但这时老人说：“男怕柿子 ， 女怕梨 。 ”这是什么意思？老人解释说“人若有病 ， 不吃柿子；女人有病 ， 不吃柿子” 。
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你到底想不想做这个？在中医里 ， 柿子被认为是寒性水果 。 对于刚出院或生病的男性来说 ， 吃柿子会让身体更虚弱 。 其实这种说法是不科学的 。 现在是吃柿子的好季节 。
柿子的营养价值很高 ， 尤其是其中的胡萝卜素和维生素A的含量非常丰富 。 冬夜视力不好的人 ， 柿子是不错的水果选择 。 而且柿子还含有较多的膳食纤维成分 。 对于便秘的人来说 ， 柿子也是通便的“神器” ， 有通便的好处 。
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【柿子吃了有什么坏处有什么好处？女人常吃柿子饼的好处，看专业文章，了解】对于男人来说 ， 他们不能吃柿子 ， 因为没有成熟的柿子 。 这样的柿子含有较多的鞣质 ， 特别是胃酸分泌较多的人 ， 比如胃食管反流的人 ， 一定要小心 。
这种成分容易与食物中的果胶、膳食纤维等其他成分发生反应 ， 从而引起肠胃不适 。 在这种现象中 ， 不吃柿子的是男性 。 但如果是熟柿子 ， 就不用担心了 。 适量食用对你的健康有很多好处 。
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女人之所以怕梨 ， 是因为梨性寒 ， 女人吃了容易拉肚子 。
其实这是大家对梨的误解 。 虽然梨是寒性水果 ， 但根据中医理论 ， 胃虚寒性体质的人不适合吃梨 。 不过 ， 如果你没有这种情况 ， 这个季节多吃点梨也没什么坏处 。
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市场上有许多种梨 ， 如雪梨、沙梨、黄华丽、李雪花、早酥梨等 。 品种多 ， 味道好 。 而且对于大部分梨来说 ， 含水量比较高 ， 有很好的解渴作用 。
此外 ， 与柿子具有相同的特性 ， 梨还富含维生素A ， 其余为维生素B、维生素C、钙、钾、镁等营养物质 。 对于皮肤干燥、口角炎的女性来说 ， 梨是不错的选择 。
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所以 ， 没必要让大家都相信这句话 。 只要按照正确的每日摄入量 ， 也就是最新版《中国居民膳食指南》中提到的 ， 每人每天水果的摄入量应该是200g~350g 。 还有食物互斥的理论 ， 大家也不必相信 。
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