喝红糖水有什么好处和坏处( 二 )


3、红糖的含糖量量很高 , 因此在睡前不要喝红糖水 , 以免长胖 , 严重的可能会有糖尿病的风险 。
4、熬制好的红糖水 , 尽量趁热喝 , 那样的红糖水效果才会更好 。

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