莲子和什么一起煮好莲子一天吃几个为好( 二 ) _莲子一天吃几个为好

莲子泡的水能一起煮吗用也可以。
【莲子和什么一起煮好莲子一天吃几个为好】 但是，先要把莲子充分洗干净了再泡。莲子在干燥过程中可能沾染很多尘土和其他脏的东西。最好取用泡莲子的上面一部分水，而不要把一碗水全部倒下去，因为泡发莲子的水的底部多少都沉淀着一些杂质，如果要选用泡发过后的水，还是选取上部分的比较好。