苹果苹果营养丰富 ， 被许多爱美人士奉为美容圣品 。苹果中含大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 维他命C ， 能抑制皮肤中黑色素的沉着 。另外苹果中所含的丰富果酸 ， 成分可以使毛孔疏通 ， 有祛痘作用 。
番茄番茄含有丰富的维生素A、维生素C ， 可以增强皮肤粘膜的代谢率 ， 具有深层清洁、平衡油脂的效果 。
葡萄葡萄含有大量葡萄多酚 ， 具有抗氧化功能 ， 能阻断游离基因增生 ， 有效延缓衰竭；它还含单宁酸 ， 柠檬酸 ， 有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。另外 ， 葡萄果内蕴含维生素B3及丰富矿物质 ， 可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生 。
柠檬【脸上长痘痘吃什么水果好 祛痘就多吃这些】 柠檬额是痘痘患者可以吃的水果 ， 柠檬是水果中的美容佳品 ， 因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料 ， 具有增白洁肤、去除色斑、润肤、消除疲惫、抗积分老化等功效 。
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