饭后欣赏音乐柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能 。因此，食后欣赏轻柔明快的音乐，对人体大有裨益 。
饭后漱口饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣 。现在非常不提倡饭后立即刷牙哦，据说会破坏牙齿表面的保护层 。
此外，如果吃得太油腻或是吃得太火辣，又该怎么办呢？
烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠 。
吃得太油喝芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益 。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪 。
吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大 。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜 。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长 。
吃蟹后喝生姜红糖水吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适 。（糖尿病患者不宜食用）
吃方便面后吃水果进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足 。
饭后喝大麦茶或橘皮水助消化【饭后做什么好 这些习惯会让你更健康】 大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处 。
相关经验推荐
- 黑眼圈吃什么食物好 黑眼圈去除小妙招
- 储备课长专做什么 储备课是什么
- 浴巾如何选购 浴巾买什么样的比较好
- 酸酸草的功效和作用 酸酸草的功效与作用是什么
- 玉米淀粉可以做凉皮吗 玉米淀粉可以做凉皮吗 玉米淀粉怎么做凉粉
- 和平精英在哪里显示身份特权 和平精英里的身份证有什么用
- 处暑养生都要注意什么 处暑养生的注意事项
- 柿子油炸糕的做法 柿子油炸糕怎么做
- 怎样在家自制非常好吃的馒头鸡蛋饼 在家自制简易鸡蛋饼的做法
- 家常红烧茄子简单做法 红烧茄子怎么做好吃