马上就要进入八月了 ， 除了天气会有转凉的趋势外 ， 在八月还会有让人烦躁的秋老虎 ， 那么秋老虎一般是从什么时候开始的呢？秋老虎从什么时候开始立秋后 。
秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气 ， 其发生时间一般是在24节气当中的立秋之后 ， 属短期回热天气 。由于此时的气候就像一只老虎一样蛮横霸道 ， 所以民间称这段时间为“秋老虎” 。不过由于我国地域辽阔 ， 秋老虎的表现有所不同 ， 如华南的秋老虎就会比长江流域的来得迟一些 。
秋老虎是怎么来的【秋老虎从什么时候开始 今年秋老虎从什么时候开始】 秋老虎天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归 ， 形成连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气 ， 虽然是秋天 ， 但天气很闷热 。不过秋老虎天气虽然气温较高 ， 但总的来说空气干燥、阳光充足 ， 早晚不是很热 ， 不会像三伏天那样热得喘不过气来 。
秋老虎一般持续多久时间不等 。
每年秋老虎控制的时间有长有短 ， 大约是半个月至两个月不等 ， 有时秋老虎来了去 ， 去了又回头 ， 然而秋老虎虽然气温高 ， 但是总的来说早晚气温相差不会太高 。
民间根据历年的经验 ， 总结出二十四个秋老虎的说法 ， 意思是说立秋当天如果不下雨 ， 那么立秋后的二十四天还是会热；如果立秋当天下雨则称为“顺秋” ， 顺秋以后天气就会变得越来越凉爽舒适 。
秋老虎怎么养生一、劳逸结合 ， 早睡早起 ， 保持充足的睡眠 ， 尽量使用自然风降温 ， 如果开空调 ， 时间不宜过长 ， 注意换气 ， 避免直吹 。
二、多吃些新鲜水果蔬菜 ， 但伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、黄瓜等要少吃；可以适当吃一些肉食如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦肉等 ， 以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗；少吃辛辣燥热、油腻的食物 ， 少饮酒 ， 多吃酸味果蔬 。
三、凉爽舒适的早晚可以选择慢跑、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等健身项目 ， 能起到一定的保健强身效果 。
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