板栗怎么去壳又快又好 什么时候吃板栗最好

板栗怎么去壳又快又好1、热水浸泡法 将板栗清洗干净后 , 用刀从中间稍切个口子放入盆中 , 加入适量盐 , 用开水浸没板栗 , 盖上锅闷5分钟 , 取出栗子切开 , 栗皮即随栗子壳一起脱落 。
2、冰箱冷冻法 将生板栗放进冰箱冷冻 , 冷冻两个小时取出 , 这时因为热胀冷缩 , 生板栗的果实缩小 , 与外壳分离 , 这时用手一捏壳就裂开了
3、热胀冷缩法 将生鲜板栗放入沸水中 , 煮4-5分钟左右 , 然后迅速取出 , 放入冷水中在浸泡五分钟 , 注意一定要五分钟 , 时间过长过短都会影响板栗脱壳 , 这样一涨一缩生板栗的壳与果肉分离后 , 便很轻易的剥开了 。
4、盐水煮【板栗怎么去壳又快又好 什么时候吃板栗最好】 栗子洗净后 , 用刀从中间稍切个口子 。放在盐水中 , 在炉子上煮5分钟 。趁热去掉板栗的壳和皮 , 全部剥好的样子 , 还算完整 。

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什么时候吃板栗最好饭后吃板栗最易长胖 , 饱餐后再摄入高淀粉食物 , 很易引起肥胖 , 所以板栗最好在两餐之间作为零食食用 , 也可与其他食材炖煮做菜 , 吃饭时食用 , 吃板栗时无论生熟都要细嚼慢咽 , 这样才能发挥板栗的补益效果 。
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吃多了板栗会上火吗板栗性温 , 按理说吃了是不会上火的 , 但是由于板栗是温补之物 , 且具有一定的温热性质 , 大量食用还是会有上火的风险的 , 特别是经风干晾晒 , 或者糖炒后的板栗 , 水分少而干燥 , 吃多了是易上火的 。
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