苹果雪梨三枣茶材料：苹果2个 ， 雪梨3个 ， 蜜枣4粒 ， 红枣4粒 ， 蓝枣2粒 ， 清水1650毫升
做法：
1.苹果及雪梨切开 ， 去芯;洗净 。
2.蜜枣、红枣及蓝枣用水略浸 ， 红枣去核 ， 洗净 。
3.烧滚水 ， 放入所有材料煲滚 ， 加盖 。
4.以小火煲约45分钟 ， 即可趁热饮用 。
功效：润肺止咳 ， 最适合在天气干燥的日子里饮用 。
洋葱苹果水材料：苹果一个、洋葱、蒜头三瓣
做法：
1、将苹果洋葱洗净切块 ， 蒜瓣拍散;我的做法就是用一个大碟子 ， 中间放上一个碗子 ， 然后将材料围着碗子放 ， 蒸炖出来的精华便会流进碗子内 。
2、食材放入次序：苹果–>洋葱–>蒜头
3、蒸30分钟完成 。
功效：舒缓咳嗽、增强抵抗力 。
做法：
1、热熟水加入川贝粉搅匀 。
2、苹果去皮切件 。
3、隔水蒸炖1小时,炖好焗5-10分钟 。
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苹果百合汤材料：苹果3个、百合1个、无花果2个、腰果15粒、蜜枣2个、核桃10粒
做法：
1.用水洗净无花果、百合、蜜枣备用 ， 将苹果切件去芯 。
2.将所有材料放入电饭煲中 。
3.按下「煮饭」按钮 ， 煲约1-1.5小时 。若果用传统电饭煲 ， 可先按下「煮饭」按钮 ， 待15分钟水滚后 ， 再转至「保温」煲约1-1.5小时 。
【苹果怎么炖可以止咳 四款化痰止咳甜汤推荐】
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