2、凉菜 大多凉拌菜没有经过高温加热制作,会导致细菌和寄生虫卵残留 。而有些病菌可在冰箱冷藏室的低温下繁殖,病菌会引起肠道疾病 。因此,做凉拌菜时最好适量,现做现吃,剩余的凉拌菜一定要倒掉 。
3、海鲜 吃海鲜本身就强调味道鲜美,隔夜食用不但会导致鲜味尽失,而且容易伤害我们的肝脏和肾脏,尤其像螃蟹、鱼类、虾类等海鲜隔餐会产生蛋白质降解物,这种物质也是一种毒素,吃多了对健康有害 。
4、蔬菜 蔬菜中含有较多的硝酸盐,在存放过程中会因细菌活动转变成有毒的亚硝酸盐,一般来说越靠近根部,含有容易转化成亚硝酸盐的成分越低,但靠近上面部分的叶子蔬菜则更多,另外蔬菜隔夜保存经过多次加热后,其中的营养成分也会流失较多,吃了不仅没多少营养,还容易有健康风险,所以一般剩的蔬菜不留 。
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