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坐月子水果单 月子可以喝什么水( 二 )

小知识



饮水什么什么1、产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可起到活血化瘀的功效 。 但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,反而会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康 。
2、产后喝红糖水有活血化淤和补血的效果,能促进产后恶露排出,但不可以长时间的喝 。 一般在产后10天左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常 。 如果喝红糖水时间过长,反而会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血 。 通常,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜 。
3、喝水的数量不要过多,次数也不要过于频繁 。 否则水分子在产妇体内大肆游走扩散,打乱了原本的细胞结构,很容易影响产妇体型的恢复 。 不仅会让内脏下垂,还会引起腰背疼痛、皱纹、神经痛这样的月子病 。
4、在产后的头两个礼拜,产妇可以喝一些米酒水 。 所谓米酒水,是指把大米煮沸、将酒精都蒸发完全后的水,可以增加产妇体内的热量 。 但要注意的是,米酒水的比例有严格要求,最好是二瓶对一瓶的比例 。 一个产妇一天要喝下的米酒水,大概要耗费15-18瓶米酒作为原料 。 而且作为原料的米酒,其酒精浓度需要低于20%,酒精浓度千万不要过高 。
坐月子期间喝什么水比较好1、产后女性由于出汗过多 ， 加上需亲子给宝宝哺乳的情况 ， 都需要消耗过多的水分 ， 所以每天必须保证充足的水 ， 一般在月子期间产妇每天至少应喝7-8杯水 ， 这样才能有利于乳汁的分泌 。 么问题来了 ， 坐月子喝什么水最好呢?白开水、果汁、饮料......在这里提醒大家月子期间可乐这种含碳酸的饮料是一定不能喝的 。 坐月子时喝水能为产妇有效的补充营养 ， 以下是比较适合产妇服用的饮料：
2、烧热锅子 ， 放进东北大米 ， 翻炒直到米粒呈现微黄色 。 入两大碗温水 ， 将锅里的汤水倒进汤煲里 ， 倒入枣、枸杞等配料 ， 开大火煮直到沸腾 。 后调成中火 ， 一小时后即可出锅 。 杜仲水——适用于生产两周的产妇

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