儿童儿童每天都需要蛋白质才能健康成长 。医学研究所称：
0至6个月大的婴儿需要9.1克蛋白质
7至12个月大的婴儿需要11克蛋白质
1至3岁的儿童需要13克蛋白质
4到8岁的孩子需要19克蛋白质
9到13岁的男孩和女孩需要34克蛋白质
14到18岁的女孩需要46克蛋白质
14到18岁的男孩需要52克蛋白质
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运动员运动员比非运动员需要更多的蛋白质，所需的蛋白质量取决于大小和活动水平 。营养与营养学学会报告说，耐力运动员每磅需要大约0.6到0.9克蛋白质，而力量训练的运动员每天每磅体重需要0.6到0.8克蛋白质 。
【每天需摄入多少蛋白质才合适】
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