增加肠胃负担糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担 。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重 。
导致血糖升高糯米有很高的含糖量，并且钠的含量也较高，须知高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症 。所以一般情况下会建议糖尿病人不要吃糯米 。
引发肥胖每100克糯米中含有热量348大卡 。如果选择煎炸的糯米球这种吃法，热量将更高 。所以，糯米对于减肥女性来说，吃多肯定会加重负担 。
【糯米吃多了有什么危害吗】
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