流感季节吃什么增强抵抗力( 二 )


需要记住的是 , 少吃精加工、高碳水化合物和高糖食品 , 以天然食物为主 。
此外 , 充足的睡眠、适量的运动、平和的心态 , 这些都有利于增强免疫系统 。
【流感季节吃什么增强抵抗力】

流感季节吃什么增强抵抗力

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