怀孕前补补肾对女性来说很关键 ， 这样可以提高你受孕的能力 ， 专家建议 ， 最好是通过饮食的方法来补肾 ， 本文就为大家推荐一款怀孕前补肾的食谱 ， 以供大家参考：
双豆带子蒸豆腐
豆腐作为食药兼备的食品 ， 具有益气、补虚等多方面的功能 。带子新鲜水灵 ， 和豆腐绝妙搭配 ， 纳豆和豉汁两种味道带给你双重美味体验 。
材料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱 。
文章插图
【孕前如何补肾 孕前补肾食谱精选孕前饮食】
孕前补肾食谱精选
做法：
1、将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水 ， 减轻咸味;然后放入食物料理机中打碎成茸泥状 。
2、将潮州咸豆酱加糖、麻油、胡椒粉、鸡精、蒜蓉调味备用 。起热锅 ， 将广东豆豉翻炒一下 ， 放入糖、麻油、鸡精、蒜蓉等调料 ， 盛起备用 。
3、将豆腐放入蒸笼隔水蒸至微微出水后 ， 放上处理过后的澳洲带子 ， 然后分别淋上潮洲咸豆酱和广东豆豉 ， 蒸6分钟后下少许熟油及葱花即可 。
4、将菜叶洗净后过水放置两旁作装饰点缀 。在家蒸豆腐 ， 上面的材料蒸完后很易掉下来 。如能在豆腐面上扑一层生粉 ， 就可以黏实上面的材料了 。
Tips：在家蒸豆腐 ， 上面的材料蒸完后很易掉下来 。如能在豆腐面上扑一层生粉 ， 就可以黏实上面的材料了 。
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