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肝火旺盛吃什么水果好

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梨中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用 。可见，梨不仅口感清甜，还有食疗 养生之功效 。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨，就可有效缓解症状 。

葡萄葡萄有“清道夫”的美称，葡萄富含扶风的果纤维，可以帮助肝、肠、胃、肾等部位清除出体内多余的垃圾 。

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柠檬【肝火旺盛吃什么水果好】 柠檬是护肝的好食物 。柠檬含丰富的维生素c,被 美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角 。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效 。
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火龙果火龙果作为清热降火的常见水果，适量食之不仅可以达到良好的抗氧化效果，还可以起到降肝火的作用 。不仅如此，火龙果里的植物性蛋白，可与体内重金属结合，促进肠道蠕动，提高肝脏排毒功能 。与此同时，火龙果还有改善便秘的作用，对肝脏健康也起积极的促进作用 。
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