猪身上可食的部位除了猪肉 ， 猪血 ， 猪内脏这些之外 ， 猪蹄也是一道很美味的菜肴 ， 而且说的最多是 ， 猪蹄含的胶原蛋白多 ， 吃了对皮肤好 ， 但是有些要减肥的人群又会担心 ， 猪蹄的热量高不高呢?100克猪蹄的热量是多少?100克猪蹄的热量是多少每100克的猪蹄所含有的热量为260大卡 ， 需要我们打篮球47分钟才能将这些热量消耗掉 。
猪蹄的热量高不高从上面的这个数值来看 ， 猪蹄的热量不算太低 ， 因为比吃一碗米饭所摄入的热量要高很多 ， 但是如果将其和肥肉相比的话 ， 其热量就会低很多了 。而且猪蹄里面含有丰富的蛋白质、胶原蛋白等成分 ， 这些成分对于保养皮肤是非常有好处的 。
猪蹄减肥期间可以吃么对于一般人而言 ， 减肥期间吃猪蹄确实是稍微肥腻了一些 ， 吃上100克的猪蹄 ， 就等于吃了两碗多的米饭 ， 而且这个数值还只是生的猪蹄的热量 ， 如果猪蹄是卤制的话 ， 可能还要更高一些 。不过这也并不意味着完全不能吃猪蹄的 ， 因为毕竟猪蹄里面的各种营养成分还是比较齐全的 ， 因此如果本身能够接受猪蹄的口感的话 ， 可以适当的食用一些猪蹄来为身体补充营养 。
怎么吃猪蹄不会胖【100克猪蹄的热量是多少 猪蹄的热量高不高】 减肥期间吃猪蹄的话 ， 最好是将猪蹄熬汤来吃 ， 然后只吃猪蹄 ， 汤最好是少喝 ， 因为汤里面会含有很高的油脂 。像卤制的、红烧的之类的猪蹄最好是不要在减肥期间食用 ， 对减肥是没有任何帮助的 。
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