薄荷性凉 ， 味甘 ， 具有一定的食疗作用 ， 因此想问下薄荷泡水喝有什么好处？薄荷泡水什么人不能喝？清肺润喉从食物的归经来看 ， 薄荷性凉 ， 味甘 ， 入肺、胃经 ， 若是用来泡水饮用 ， 有利于滋润肺部 ， 具有一定清肺润喉的作用 ， 适合一些咽喉疼痛、肺燥、肺热的人群来服用 ， 具有不错的缓解效果 。
清热降火由于薄荷属于寒凉食物 ， 闻起来味道很是清凉 ， 泡水饮用有利于降低体内的燥热程度 ， 适合一些体内滞热的人群饮用 ， 有利于缓解身体不适情况 ， 能够一定程度上的清热降火的作用 。
润肠通便薄荷性味辛凉 ， 可以滋润肠道 ， 具有较强的肠道滑利性 ， 有利于促进肠道蠕动 ， 帮助身体顺利排出粪便 ， 并且能够有效的预防上火引起的便秘 。
薄荷泡水一次泡多少合适鲜薄荷：100-150克 ， 干薄荷：50克左右 。
薄荷性凉 ， 本身就不宜食用过多 ， 容易加重体内的寒凉程度 ， 若是平常用来泡水 ， 尽量控制好量 ， 避免摄入过多 ， 出现肠胃不适 ， 影响身体健康 。因此建议新鲜薄荷叶不宜超过150克 ， 干品一般50克为宜 ， 每天喝一两杯即可 。
薄荷泡水什么人不能喝1、经期、孕期女性 由于来月经、或者处于孕期的女性身体比较敏感脆弱 ， 特别是处于经期的女性 ， 体寒会比较重 ， 容易出现手脚冰凉、痛经的情况 ， 不建议食用 ， 以免出现或者加重痛经的情况 ， 另外 ， 薄荷刺激性较强 ， 孕期妈妈食用容易刺激到神经 ， 可能会对胎儿造成不利影响 。
2、脾胃虚寒者慎食 因为脾胃虚寒人群脾胃相对比较虚弱 ， 因此日常生活中尽量避免食用过多薄荷等寒凉性食物 ， 以免加重脾胃的寒凉程度 ， 刺激肠胃 ， 导致肠胃不适的情况 。
3、易过敏体质者慎食 因为薄荷的气味很是刺激 ， 属于寒凉食物 ， 有些体质比较敏感的人群食用薄荷之后可能出现过敏情况 ， 因此建议易过敏体质者慎吃薄荷 。
【薄荷泡水喝有什么好处 薄荷泡水什么人不能喝】
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