燕麦是一种常见的食材,其富含膳食纤维,饱腹感强,做早餐十分理想 。如果加入水果同吃,营养更丰富 。那么下面我们就来看看水果燕麦粥的做法吧 。【水果燕麦粥】食材燕麦30克,奇异果1/2个,火龙果1/4个,草莓3个 。
做法步骤1、将奇异果、火龙果、草莓切块 。
2、将生燕麦片放入电饭煲,加水适量,煮粥 。
3、待粥即成时,放入水果丁即可 。
功效奇异果、火龙果、草莓含有丰富的维生素和微量元素,与燕麦搭配,既有饱腹感,营养也全面 。
成品图
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