黄豆粉怎么吃 黄豆打成粉煮豆浆好吗

黄豆粉是黄豆最简单的加工品 , 也是做其他豆制品使用的直接原料 , 它的营养价值比黄豆还高 , 并且其营养成分更易被人体消化吸收 , 那么黄豆粉怎么吃呢?黄豆粉怎么吃黄豆经过加工后磨成粉末 , 除了具有种皮和坚果的风味 , 营养价值也一应俱全 , 正确食用有助于人体补充所需的蛋白质 , 维生素 , 矿物质等各种营养元素 , 将黄豆打成粉后 , 可以用来做豆粥 , 也可以用来和其他食材搭配做甜点食用 。
黄豆怎么打成粉取干黄豆100克 , 将干豆子放入无油无水的炒锅中 , 用小火炒至熟 , 并散发出香味后 , 放凉 , 用石磨机或磨粉机磨成粉即可 。
海带豆粉粥材料:黄豆粉50克 , 海带30克 , 红枣20克 。
做法:
1.将海带浸泡6-8小时后 , 洗净 , 切成小片状 。
2.红枣洗净 , 去核 。
3.砂锅置火上 , 加适量清水烧开 , 放入红枣 , 海带片 , 中火煮25分钟 。
4.加黄豆粉搅拌均匀 , 改用小火煨煮五分钟即可 。
苹果玉米豆粉羹材料:黄豆粉25克 , 玉米粉75克 , 苹果200克 , 红糖适量 。
做法:
1.苹果洗净 , 去皮 , 去核 , 切成丝 。
2.锅中加适量清水 , 放入红糖 , 玉米粉 , 黄豆粉 , 先用大火煮沸 。
3.再转小火煮至豆粉没有生豆味以后 , 放入苹果细粒煮一会即可 。
红薯豆粉豆浆【黄豆粉怎么吃 黄豆打成粉煮豆浆好吗】 材料:红薯80克 , 黄豆粉10克 , 豆浆150毫升 , 蜂蜜适量 。
做法:
1.红薯洗净 , 用保鲜膜包好 , 放入微波炉加入2分钟 , 取出后切块 。
2.将红薯 , 黄豆粉 , 豆浆一起倒入搅拌机中搅拌均匀 。
3.搅拌好的红薯豆粉豆浆倒入杯中 , 加适量蜂蜜搅拌均匀即可 。
豆粉鸡蛋饼材料:黄豆粉150克 , 面粉100克 , 玉米粉200克 , 鸡蛋4个 , 红糖50克 , 牛奶150毫升 , 植物油适量 。
做法:
1.将黄豆粉 , 面粉 , 玉米粉加水混合均匀 。
2.加入打匀的鸡蛋液 , 牛奶和适量清水 , 和成面团 , 再做成油煎薄饼 。
3.将红糖如果 , 加少量水 , 熬成糖液 , 抹在煎饼上 , 卷起即可食用 。
黄豆粉松饼材料:面粉115克 , 黄豆粉80克 , 牛奶180克 , 熟菜油30克 , 白糖38克 , 鸡蛋50克 , 发粉12克 , 食盐1克 。
做法:
1.将面粉 , 黄豆粉 , 发粉筛除杂质 。
2.面粉 , 黄豆粉 , 发粉 , 白糖和食盐盛入大碗中 。
3.牛奶加入已经打匀的鸡蛋里 , 再倒入菜油 , 搅拌均匀 , 倒入已经涂油的容器中 , 注意只要倒到容器的三分之二处 。
4.将搅拌好的糊倒入容器类 , 容器置于200-250°C的烤箱中 , 烤20-30分钟 , 用竹签试饼是否已熟 。
5.取出装松饼的容器 , 冷却后用薄刀离边 , 倒出即可食用 。
黄豆打成粉煮豆浆好吗黄豆打成粉之后煮豆浆 , 跟直接用豆浆机搅打出来的豆浆 , 营养效果是一样的 , 只是黄豆粉如果直接用来冲泡 , 煮出来的豆浆要比豆浆机搅打的口感稍差一点 。

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