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绞股蓝每天喝多少适量 注意：不能每天都喝！

生活百科饮食指南

好朋友是卖茶的，之前就知道我有高血压高血脂的现象，然后边送了我一些绞股蓝茶，不知道这绞股蓝每天要喝多少才适量呢？要怎么泡，和什么搭配呢？绞股蓝每天喝多少适量因人而异，但不适合每天都喝 。
绞股蓝是一种性寒的治疗型中药材，如果每天喝的话容易引起腹泻、食欲不振等多种不良现象，因此作为日常保健茶品，我们不建议大家每天都喝绞股蓝，而是采取每周喝个几次的方法，根据患者需要达到的功效程度，来决定大约一天喝的量更加适宜 。
绞股蓝一天喝多少适量1、保健功效：3g适量 如果饮用者喝绞股蓝只需预防病情，提高抵抗力，达到无病保健的目的，那么建议饮用量不可过多，宜一天3g绞股蓝烘焙成品即可 。
2、治疗功效：10g适量 如果饮用者自身有高血压、高血脂、肥胖等症状的，希望通过饮用绞股蓝达到治疗缓解病情的，建议一天喝10g绞股蓝适宜 。
绞股蓝宜每周2—3次适量绞股蓝因其性寒的药性，并不适宜天天长期大量饮用，即使是作为治疗的情况，但通过饮用绞股蓝的方法只是辅助治疗，这并不是根本的治疗药物，最好是每周喝个2—3次比较适宜，切勿过量饮用 。
绞股蓝怎么喝好选取材料：绞股蓝茶、开水 。
冲泡方法：，将绞股蓝茶放入茶盅，用500毫升开水冲泡绞股蓝，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3克，治疗量：10克 。
功效：降血脂、促睡眠、缓衰老、防抗癌、提高免疫力、降血糖、消炎、降血压 。
绞股蓝搭配什么泡好1、绞股蓝+罗麻布 组成：绞股蓝、罗布麻各15克 。
制法：上述诸药水煎服 。每日1剂，每日2次 。
功效：本方益气平肝、利尿降压、降血脂效 。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症 。对中老年痰浊内蕴、肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜 。
2、绞股蓝+山楂 组成：绞股蓝15克、生山楂30克 。
制法：上述诸药水煎服 。每日1剂，每日2次 。
功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压 。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压 。
3、绞股蓝+槐花+蜂蜜 组成：绞股蓝15克、槐花10克、蜂蜜20克 。
制法：将绞股蓝、槐花同入砂锅，加水适量，用中火煎煮15分钟，去渣取汁，稍凉后兑入蜂蜜,拌匀，即可服用 。每日1剂，早晚2次分服 。
功效：本方具有清热解毒、平肝降压、降血脂等功效 。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症 。对肝阳上亢，肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜 。
4、绞股蓝+绿茶 组成：绞股蓝10克、绿茶2克左右 。
制法：先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟 。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服 。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味 。
功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老 。
5、绞股蓝+枸杞子 组成：绞股蓝15克，枸杞子15克 。
制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用 。
用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次 。
功效：滋补肝肾，增强免疫力 。
主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘 。
6、绞股蓝+大枣 组成：绞股蓝15克，大枣10枚 。
制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成 。
用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完 。
功效：清热养阴，补气健脾，养心安神 。

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