由于多种原因,很多孕期中的准妈妈需要素食,但是怎么样的素食才能确保胎儿摄取足够的营养,保证准妈妈每日的能量呢?小编今天推荐的饮品--青菜苹果奶油汁就能满足以上全部需求啦.
【【青菜苹果奶油汁的做法】青菜苹果奶油汁怎么做好吃】 材料：青菜1棵，苹果1/4个，奶油乳酪10克，牛奶1/2杯，蜂蜜1小勺 。
制作：青菜切成适当大小;苹果去皮去核，切成适当大小，一起放入榨汁机榨汁 。随后把奶油乳酪、蜂蜜和牛奶一起放入搅拌机搅拌 。
最佳功效：适用于益气补血,有利于铁元素的吸收,为准妈妈在孕期的素食中增添不少滋味.
文章插图
相关经验推荐
![穿越火线手游挟天子以令诸侯是哪一把武器的介绍？cfmAK47孟德武器介绍答案[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/0316391V8-0-lp.jpg)
- 【山药红豆汤的做法】山药红豆汤怎么做
- 【小炒豆腐皮的做法】炒豆腐皮的家常做法
- 山东省电子身份证可以住酒店吗 淄博电子身份证能住酒店吗？
- 业内：冻肉的压制已经不是影响猪价的主要矛盾
- 天什么地什么成语? 天什么地什么成语有哪些
- 血压高不能吃什么东西 血压高不能吃的食物
- 德国铁元不能乱吃 德国铁元能乱吃吗
- 【孕初期吃什么水果好】怀孕初期吃什么水果好
- 黄芪适合什么样的人吃 黄芪的适用人群
- a1547电池是ipad几代 a1474是ipad电池容量