水果蔬菜沙拉简单做法( 二 ) _莴苣

青苹果是钙、镁、钾、锌和纤维素的来源，能调节肠道蠕动。
此外，青苹果含有优秀的抗氧化剂，有助于降低高胆固醇，并能调节心率。
材料：
莴苣(150克)
1颗青苹果(200克)
1根胡萝卜(75克)
奶油(200克)
2汤匙美乃滋(60克)
做法：
将莴苣清洗干净。
然后，将莴苣切成细条。
将胡萝卜切碎。
将青苹果切块。
将所有食材放入碗中。
加入奶油和美乃滋。