2、枸杞桑葚茶 材料：干桑葚10克 ， 红或黑枸杞子10克 。
做法：干桑葚洗净；枸杞子泡软 。一同放入水杯中 ， 加适量热水冲泡即可 。用法隔日1剂 ， 可分次温热饮用 。
功效：红枸杞味甘、性平 ， 归肝、肾经 ， 食用有滋补肝肾、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平 ， 归肝、肾经 ， 食用有补肾益精、护肝明目等功效 ， 搭配桑葚泡水能有补阴益精 ， 乌发明目的作用 ， 对肝肾阴虚、肾阳虚弱、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果 。
3、杜仲茶 材料：杜仲15克 。
做法：杜仲洗净 ， 研为粗末 ， 放入杯中 ， 用沸水适量冲入浸泡 ， 盖上杯盖网15—20分钟 。频频饮用 ， 于1日内饮完 。
功效：杜仲味甘 ， 性温 ， 归肝、肾经 ， 有补肝肾 ， 强筋骨 ， 安胎的功效 ， 此茶可用于腰膝酸痛 ， 筋骨无力 ， 胎动不安 ， 头晕目眩等症 ， 是壮阳效果较好的茶饮 。
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