很多人都喜欢吃小米南瓜粥 ， 口感香甜 ， 营养丰富 ， 但是糖尿病患者饮食有很多禁忌 ， 那么他们可以吃小米南瓜粥吗？小米南瓜粥糖尿病人可以吃吗可以适量食用 。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病 ， 平时饮食应当控制糖分的摄入 ， 小米南瓜粥中的主要材料就是小米和南瓜 ， 两者中含有的糖分均不是很高 ， 适量食用不会导致血糖升高 ， 所以糖尿病人是可以适量食用小米南瓜粥的 ， 但是要注意食用时最好不要加糖 ， 直接食用即可 。
小米南瓜粥降血糖吗并无直接降血糖的作用 。
小米南瓜粥中含有较丰富的果胶成分 ， 食用后可以延迟胃部的排空 ， 降低碳水化合物的吸收 ， 可以在一定程度上延迟血糖高峰的到来 ， 糖尿病患者适量食用对身体有一定的好处 ， 但是它并无直接降血糖的作用 ， 要想通过喝小米南瓜粥来治疗糖尿病基本上是不可能的 ， 而且糖尿病人还要注意不宜过多食用 ， 否则容易引起身体不适 。【糖尿病患者可以吃小米南瓜粥吗? 小米南瓜粥糖尿病人可以吃吗】
小米南瓜粥糖尿病人吃多少合适1-2小碗（约300-500毫升） 。
糖尿病人适量食用小米南瓜粥虽然不会导致血糖升高 ， 但是若是食用过多也可能会引起血糖波动 ， 对血糖控制不利；另外 ， 小米南瓜粥中含有较多的淀粉和纤维素成分 ， 若是食用过多 ， 这些成分在体内无法完全消化吸收 ， 反而会堆积在肠胃内 ， 增加肠胃的负担 ， 容易引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状 。
糖尿病喝什么粥最好一般糖尿病患者是不太建议喝粥的 ， 因为粥一般会煮的比较烂 ， 消化的快 ， 吸收的多 ， 容易使血糖升高 ， 糖尿病人如果要喝粥的话 ， 建议最好不要喝碳水过高的白米粥 ， 应当多吃纤维含量高的杂粮粥 ， 如：黑豆、红豆、黄豆等 。
南瓜麦麸粥 材料：南瓜250克 ， 麦麸50克 ， 粟米50克 。
做法：
1、将南瓜洗净 ， 去皮 ， 切成小块备用 。
2、粟米、麦麸洗净备用 。
3、锅中加水煮沸 ， 放入粟米和南瓜 。
4、再次煮沸后放入麦麸 ， 转小火慢熬 。
5、待粟米完全熟烂后即可关火 ， 盛出食用 。
五谷杂粮粥 材料：大米10克 ， 小米15克 ， 燕麦片20克、玉米粒、绿豆各30克 ， 青菜叶、食盐各适量 。
做法：
1、将玉米粒、绿豆洗净放入锅中 ， 加入适量清水 。
2、开火煮20分钟左右 ， 然后将大米、小米洗净后放入 。
3、用中火煮30分钟 ， 直至食材熟透 。
4、放入燕麦片和喜好的青菜叶 ， 再煮10分钟 。
5、最后放入少许食盐调味即成 。
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