铁皮石斛花性温和 ， 气味甘平 ， 既归脾经又归肾经 ， 既有养阴之功 ， 又具温阳之效 ， 是一味非常难得的平调阴阳之上品 。我们一起来看看铁皮石斛花的功效有哪些 。铁皮石斛花的功效提神醒脑、舒心解郁 铁皮石斛花富含挥发油 ， 可使头脑清醒 ， 清心解郁 ， 使人心情开朗、安定烦躁、舒缓紧张情绪、思考能力充沛、注意力集中 ， 提高工作效率 。
强筋骨、利腰膝 活性多糖能使肌肉自由收缩 ， 促进血液循环 ， 可提高运动功能 。
健脾开胃 活性多糖刺激胃肠分泌胃酸 ， 可促进肠蠕动 ， 帮助消化、防止胃下垂 ， 还有快速通便作用 。
利窍除湿 活性多糖可促进肾脏机能 ， 排出体内多余的钠离子 ， 提高排尿量 ， 改善腹胀水肿 。
活血化瘀 铁皮石斛花所含的活性多糖 ， 有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用 。
消除异味 铁皮石斛内含单宁 ， 对味道具有极强的吸附能力 。能够净化空气 。如果你的居室刚刚装修过 ， 在室内煮上一壶石斛花茶 ， 异味会很快去除 。
瘦身减肥 喝铁皮石斛花茶瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前 ， 品尝一杯浓郁清香的铁皮石斛花茶 ， 并配合步行 ， 可促进脂肪燃烧 。
预防胆结石 活性多糖能刺激胆囊收缩 ， 并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇 ， 最新美国哈佛大学研究人员发现 ， 每天喝两到三杯铁皮石斛的男性 ， 得胆结石的机率低于40% 。
此外 ， 铁皮石斛花也是重要的中药药材 ， 含有石斛多糖、石斛碱、多种氨基酸及微量元素 ， 对降低肿瘤几率、提高人体免疫力、治疗胃肠道疾病、抗衰老、降低高血糖和白内障疾病等方面均有良好的效果 。
铁皮石斛花冲泡方法铁皮石斛花茶 功效：铁皮石斛花气味甘平 ， 既归脾经又归肾经 ， 既养阴 ， 又温阳 。针对女性抗氧化、理气活血、润养容颜疗效显著 。
原料：铁皮石斛鲜花或干花适量
泡制方法：铁皮石斛鲜花或干花过水清洗 ， 加入沸水浸泡3分钟即可饮用 。
洋参铁皮石斛茶 功效：滋阴养胃、生津润肺
原料：铁皮石斛30克、西洋参5克
泡制方法：先将西洋参洗净晒干 ， 切成饮片备用;铁皮石斛可选择用铁皮石斛枫斗、铁皮石斛金片或是铁皮石斛鲜条 。
将西洋参和铁皮石斛放在杯中 ， 沸水冲泡 ， 然后加盖闷8-15分钟 ， 然后即可饮用 ， 可以加水反复饮用 ， 最后剩下的铁皮石斛可嚼后咽下 。如果方便的话用水煎服效果更佳 。
铁皮石斛麦冬茶 功效：味道清淡 ， 没有苦味 。养阴清热、生津利咽 。主要针对虚火上升、身体疲倦、眼目燥赤 ， 经常口渴 ， 口腔溃疡者 。
用料：铁皮石斛15克、麦冬10克、绿茶5克
泡制方法：将铁皮石斛、麦冬洗净放入茶杯内 ， 倒入半杯沸水闷盖浸泡约10分钟后 ， 开盖即可饮用 。
铁皮石斛普洱茶 功效：味甘 ， 性微寒 。用于热伤津液 ， 低热烦渴 ， 舌红少苔;胃阴不足 ， 口渴咽干 ， 呕逆少食 。
用料：普洱茶和铁皮石斛适量
做法：将普洱茶至少浸泡换水2次 ， 然后加入铁皮石斛一起泡 ， 约10分钟后就可饮用 。
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