春天的养胃粥怎么做：薏仁山药粥 材料：薏苡仁60克、山药60克、柿霜30克 。
做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥 。
小贴士：此粥补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症 。
春天的养胃粥怎么做：百合银耳粳米粥 材料：银耳5~10克、粳米100克、新鲜百合60克、冰糖适量 。
做法：
1、银耳5~10克，先浸泡发涨 。
2、粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功 。
小贴士：粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合 。
小贴士：此粥能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软 。
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春天的养胃粥怎么做：南瓜胡萝卜小米粥 材料：小米、南瓜、胡萝卜 。
做法：
1、将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块 。
2、小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火 。
3、将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可 。
小贴士：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，然而小米含丰富的膳食纤维和维生素E，这道南瓜胡萝卜小米粥的营养成分非常全面 。
【【春天的养胃粥怎么做】春季养胃粥的做法大全】
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