便秘在生活中非常普遍 ， 大部分都有过便秘的烦恼 ， 那么现在吃柚子的话 ， 可不可以缓解柚子呢？下面就一起来看看吧！便秘吃柚子有用吗吃柚子可以缓解便秘 。
便秘的表现主要是排便次数减少以及排便困难 ， 而柚子中含有大量的水分及膳食纤维 ， 而水分对粪便一定的稀释 ， 软化作用 ， 可以减轻排便困难的情况 ， 膳食纤维可以促进肠道的蠕动 ， 加快食物的消化吸收 ， 具有一定的润肠通道的作用 ， 加上柚子性寒 ， 有一定的导泻作用 ， 所以吃柚子可以缓解便秘的情况 。
柚子和蜂蜜水可以一起吃吗吃了柚子后可以喝蜂蜜水 。
【吃柚子可以通便秘吗 便秘吃柚子有用吗】 柚子和蜂蜜中含有的营养成分非常丰富 ， 这两种食物中的成分在一起不会在体内产生有害物质 ， 所以是可以在一起食用的 ， 而且蜂蜜和柚子还可以一起制作蜂蜜柚子茶 。
柚子不能和什么同吃
黄瓜 黄瓜中含有维生素C分解酶 ， 而柚子又是维生素C含量非常丰富的水果 ， 与黄瓜一同食用 ， 对维生素C有一定的破坏作用 ， 从而降低维生素C的吸收 。
胡萝卜 胡萝卜中含有维生素C酵解酶 ， 会降低柚子中的维生素C含量 ， 所以柚子不适合与胡萝卜一起食用 。
猪肝 猪肝中含有丰富的铜、铁、锌等成分 ， 而柚子中含有丰富的维生素C ， 维生素C会加速金属离子的氧化 ， 降低营养价值 。
牛奶 柚子中含有丰富的酸性物质 ， 而牛奶中含有丰富的蛋白质及钙元素 ， 蛋白质遇到酸性物质会使蛋白质变性 ， 也会使钙质沉淀 ， 在体内难以消化吸收 ， 导致人体消化不良 。
柚子什么人不能吃1、患有胃病、十二指肠溃疡、气虚体弱、脾胃虚寒、妇女经期、寒性痛经者不宜食用柚子 ， 因为柚子性寒 ， 吃了之后会加重体内的寒气 ， 从而加重痛经 ， 而且还会阻碍经血的排出 ， 甚至还会造成胃寒 ， 加重胃部不适的情况 。
2、在服用降血压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药、钙拮抗剂、环孢素、咖啡因、西沙比利等药物的人群不宜吃柚子 ， 柚子与这些药物中的成分一起会发生发应 ， 降低药效 ， 影响身体的恢复 。
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