7、痔疮患者不能饮酒,中医认为痔疮多属湿热,饮酒可使其湿热病症加重,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮 。
如何预防痔疮1.定期锻炼 定期的体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮 。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环 。
2.合理调配饮食 日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等,可以纠正便秘、改善胃肠功能 。
3.养成定时排便的习惯 健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的蠕动,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意 。
所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用 。
4.避免排便时看书报 如在排便时沉溺于阅读报刊、电子产品,人为地延长排便时间而致肠黏膜充血水肿,会使痔疮的发病率增高 。因此,切勿在排便时沉溺于阅读报刊,不要人为延长排便时间,以防止痔疮的发生 。
5.坐硬板凳 长时间坐过软的座椅会阻碍血液循环,导致直肠静脉丛易发生曲张,血液淤积,从而形成静脉团块,即痔疮 。
而预防痔疮应该多坐硬板凳,并不时起来活动活动 。这是因为当人坐在硬板凳上时,由于臀部有两个坐骨结节支撑,就不会妨碍血液循环 。
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