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人参果来姨妈能吃吗 来姨妈人参果可以吃吗

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人参果是一种从国外引进种植的水果 ， 原产于南美洲 ， 目前我国多地均有种植 ， 那么人参果来姨妈的时候可以吃吗？人参果来姨妈能吃吗可以吃 。
人参果性温 ， 且含有丰富的营养物质 ， 如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等矿物质 ， 在来月经期间是可以适量吃的 ， 不仅不会影响月经 ， 而且还能补充营养和水分 。
人参果对月经有好处吗并没有特殊好处 。
人参果是一种普通的水果 ， 食用之后能够生津止渴、补充营养、提高免疫力、润肤养颜 ， 但是对于月经延迟、月经量大、月经量少或者是痛经等症状均没有特殊的效果 ， 如果有月经方面的疾病建议到医院就诊 。【人参果来姨妈能吃吗 来姨妈人参果可以吃吗】
人参果一天最多吃几个建议一天吃1-3个就够了 ， 最多吃5个 。
因为人参果性温 ， 吃太多了容易上火 ， 而且人参果中富含纤维素等成分 ， 吃多了也容易加重消化负担 ， 因此建议一天吃1-3个就够了 ， 大约100-200克 ， 最多不宜超过5个（约500克） ， 也是符合《中国居民膳食指南（2016）》中对水果摄入量的建议 。
月经期间不能吃什么水果因人而异 。
对于健康人群而言 ， 在月经期间只要适量 ， 那么任意吃一些食物都是可以的 。
但是如果是体质虚寒、月经量少、痛经的人群 ， 那么在月经期间则不宜吃寒凉性的水果 ， 比如说西瓜、芒果、山竹、荸荠等等 ， 冰激凌等冷饮也不宜吃 。

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