冬天是最容易长肉的时候 ， 因为天气冷 ， 运动的少 ， 但是也有人想要冬天减肥 ， 那么冬天减肥喝什么汤好呢？下面就一起来看看吧！黑木耳红枣汤耳内含的成分有很强的吸附能力 ， 可排除体内的毒素及脂肪 ， 从内到外的起到清肠排毒的效果 。红枣则是女人最好的滋补品 ， 富含很高的维生素 ， 不仅可以燃脂减肥 ， 还能滋养身体 ， 使肌肤呈现自然好气色 。另外 ， 冬季喝红枣汤还能很好暖胃暖身 。
黑豆汤豆类对减肥的朋友是最友善的 ， 因为它们的脂肪没有肉类那么吓人 ， 但是又能维持身体的需求 。而且豆类食物也是蛋白质、纤维和铁质的重要来源 。加上豆类食物非常抗寒 ， 在冬季一样能看到它们的身影 ， 也不怕会断货供应 。这款黑豆汤包含了黑豆、红豆、干豌豆、小扁豆和鹰嘴豆 ， 大家可以尝试做一下 ， 放盐或者放糖都是可以的 ， 注意控制分量 。
花椰菜菠菜汤这个比传统的蔬菜减肥汤要好喝的多！因为它们是经常榨汁再熬汤的 ， 而且加入了土豆泥 ， 所以口感上更偏向西式汤品 。准备菠菜和花椰菜 ， 用榨汁机搅拌后 ， 再混合清水和土豆泥 ， 熬煮10分钟左右 ， 就能得到浓稠的天然口感 。最后加入少许盐调味就好 。
冬菇菠菜汤【减肥期间喝什么汤好 冬天减肥喝什么汤好】 香菇又名香蕈,是冬令的滋补食品 。菠菜也是冬天里的应季蔬菜 ， 耐寒性强 ， 多吃可御寒 。再有 ， 冬菇具有减肥去脂的效果 ， 菠菜又能够帮助通便排毒 ， 冬天经常喝此汤能够有效减肥 。
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