杭白菊也叫小白菊 ， ， 他是中国菊花中的重要品种 ， 这种菊花的菊花花瓣洁白如玉 ， 花蕊黄如纯金 ， 她花香淡雅外形美丽 ， 采收以后可以入药 ， 它具有超高的药用价值 ， 也有很出色保健功效 ， 平时人们用它泡水喝能延年益寿延缓衰老 。那么杭白菊有哪些功效与作用呢？平时它又应该怎以冲泡呢？
杭白菊的功效与作用1、预防高血压
杭白菊是一种能预防高血压的保健食材 ， 它不单能提高人体对缺氧的耐受力 ， 而且能扩张冠状动脉 ， 可以从加动脉中的血流量 ， 而且能提高心肌细胞的活性 ， 能让人类的血压处于稳定正常状态 ， 经常用它泡水喝能预防血压升高 。
2、预防高血脂
杭白菊中含有丰富的菊内脂 ， 这种物质可以保持血清中胆固醇水平的稳定 ， 而且能保护高密度脂蛋白不受破坏 ， 同时它也能加快人体内有害物质 ， 低密度脂蛋白的代谢 ， 防止血液中甘油三酯升高 ， 所以人们用杭白菊泡水喝能预防高血脂发生 ， 同时它对人类的动脉硬化也有明显预防作用 。
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3、抗菌
杭白菊还具有超强的抗菌作用 ， 它对人体内的革兰氏阴性菌和痢疾杆菌以及大肠杆菌 ， 还有麻疹病毒等多种致病菌 ， 都有明显抑制和消灭作用 ， 它能防止这些致病菌在身体内繁殖 ， 能减少它们对人体的伤害 。另外杭白菊还具有一定的抗癌作用 ， 它能防止人体细胞癌变预防癌症发生 。
杭白菊的冲泡方法【杭白菊的功效与作用及副作用 杭白菊的功效与作用】杭白菊的冲泡方法比较简单 ， 需要的时候可以取3到4朵杭白菊 ， 直接放到透明的玻璃杯中 ， 然后冲入95度左右的开水 ， 倒杯子的七八成满 ， 浸泡五分钟以后可以趁热饮用 ， 当余下的茶汤还有1/3左右时 ， 就要再次冲入开水 ， 一次放入的杭白菊可以反复冲泡3到5次 。另外冲泡杭白菊时 ， 还可以根据自己的需要加入适量的冰糖或蜂蜜 ， 这样能让泡出的茶汤滋味更加诱人 。
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