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吃板栗补肾吗? 吃板栗补肾吗

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在日常生活中 ， 板栗是很常见的一种食物 ， 它的做法多样 ， 味道好 ， 营养丰富 ， 深受人们的欢迎 。那么吃板栗能补肾吗？下面一起来看看吧 。吃板栗补肾吗吃板栗有一定的补肾功效 。
【吃板栗补肾吗? 吃板栗补肾吗】 从中医角度来说 ， 栗子性温 ， 味甘平；入脾、胃、肾经 ， 具有补肾强筋的功效 ， 适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者 。另外 ， 生食板栗也有止血的功效 ， 可治吐血、衄血、便血等常见出血症 。
板栗怎么吃能补肾板栗泡酒 将120克板栗洗净 ， 拍碎 ， 装入干净的玻璃瓶内 ， 倒入500克白酒 ， 加盖密封 ， 放置于阴凉处 ， 经常摇动 ， 7天后即可开封饮用 ， 每天早晚各喝一次 ， 每次空腹喝10到25毫升 。
板栗补肾助阳 ， 益脾胃 ， 泡制成板栗酒 ， 借酒力而行药势 ， 能起到很好的补益作用 ， 适用于阳萎 ， 滑精 ， 精神不振 ， 不思饮食 ， 体倦等人群饮用 。
板栗猪肾粥 将10个板栗去壳 ， 100克猪肾洗净 ， 切片 ， 和大米一同煮粥食用 ， 具有健脾补肾的作用 ， 适宜于调理肾虚所致腰膝酸软 ， 脚弱乏力等症 。
补脑板栗粥 将30克板栗风干后研成粉末 ， 10克松子 ， 10克核桃仁碾碎 ， 同粳米一起熬粥食用 ， 具有补肾强筋 ， 健脾补脑的作用 。对于肾虚引起的失眠 ， 神经衰弱 ， 腰酸背痛 ， 腿脚无力 ， 脾虚泄泻有辅助治疗功效 。
板栗糕 将500克板栗放入锅中煮半个小时 ， 待冷却后 ， 剥去外皮 ， 将板栗肉再放入蒸笼里蒸30分钟 ， 出锅后碾碎 ， 拌上250克白糖 ， 搅拌成泥状 ， 放入盘中压平 ， 放入冰箱里冷却后切块食用 。有助于调理肾气亏虚 ， 腰腿无力等症 。
板栗炒鱼肚 材料：板栗肉150克 ， 鱼肚100克 ， 葱 ， 姜 ， 食盐 ， 醋 ， 白糖 ， 味精各适量 。
做法：将鱼肚水发洗净 ， 沥干水分 ， 蘸匀面粉放入热油锅炸黄捞出 ， 放入葱 ， 姜 ， 蒜煸出香味 ， 将切碎的板栗肉放入锅中一起翻炒 ， 最后放入食盐 ， 醋 ， 白糖 ， 味精调味即可 。
功效：滋阴养生 ， 强筋壮腰 ， 适宜于调理肾阴虚遗精 ， 滑精及五脏烦热 ， 腰肋隐痛等症 。
吃板栗补肾的注意事项1、栗子不能与牛肉一起吃 ， 否则会引起呕吐 。
2、栗子“生极难化 ， 熟易滞气” ， 脾胃虚弱 ， 消化不良或患有风湿病者不宜食用 。
3、一次不能进食过多 ， 否则会引起腹胀 。栗子既养人、又好吃 ， 但一次不可进食过多 ， 患有糖尿病最好不要吃太多 ， 以免影响血糖的稳定 。
4、新鲜栗子容易变质霉烂 ， 变质、发霉的栗子不要吃 ， 会引起中毒 。
5、板栗生吃难消化 ， 熟食又容易滞气 ， 一次吃得太多会伤脾胃 。不要用嘴来咬栗子壳 ， 很伤牙齿 。
6、挑选栗子的时候 ， 要挑选表面光滑、饱满、无虫眼、无机械伤的栗子 。

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