喝什么可以最有效的使血糖降低吃什么可以快速的降血糖和血脂 _生活百科

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经常喝什么能降低血糖1、现代人忙于工作，疏于饮食，不少人都会患上胃病。一般来说，患有胃病的人，都会多喝小米粥，这是因为小米粥比起白粥来说，更加清淡好消化，还更养胃，喝进去不会给胃部造成太大负担，有助于病情恢复。看着小米粥在养胃方面功效非常，很多高血糖患者也跃跃欲试，认为喝小米粥也能够帮助降血糖。
2、小米是我们生活中很常见的一类主食，但是它的营养成分却比大米要来的丰富，可以帮助我们缓解疲劳、和中益肾，甚至被誉为“保养米” 。但是你知道吗？小米即便对于大部分人来说是一种养生主食，但是对于高血糖患者来说，确实不可多吃的“升糖食物” 。
3、这是因为小米中的碳水化合物非常充足，尤其是熬成小米粥之后，其中的糖分可以高达惊人的93% ，如果我们食用过多，就会摄入过多的糖分，就会增加患上高血糖的风险。对于高血糖患者来说，小米粥只会加重病情，过量食用甚至会引起一些并发症，所以最好还是少吃。
4、说明一点，多量食用会引起高血糖不代表我们不能吃，只是对于本就血糖高的人来说，吃的时候需要控制下量。此外，我们的日常生活中还有很多可以帮助我们降血糖的食物，可以多吃一点。具体有哪些？接着往下看。

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糖尿病降血糖偏方1、鲜生地150克，洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。功能：清热凉血，养阴生津。现代药理研究表明生地具有加强心肌收缩，利尿及降低血糖作用。适应证：阴虚热盛型糖尿病，症见烦渴多饮，多食易饥，尿频量多，大便干结。舌红少津，苔黄而燥，脉滑数。
2、三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油适量，粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。功能：润肺健脾，益气固。适应证：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。症见神疲乏力，口干咽干，食欲减退，腰膝酸软，大便于结或泄泻与便秘交替出现，或兼见心悸自汗，或眩晕耳鸣，或肢体麻痛，或视物模糊。舌胖有齿痕或舌质暗淡，苔白或干，脉沉细无力。
【喝什么可以最有效的使血糖降低吃什么可以快速的降血糖和血脂】3、葛根30克、粳米50克。将葛根切片，水磨澄取淀粉，粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水500毫升，文火煮至粥稠服用。功能：清热除烦，生津止渴。现代药理研究证明葛根有降低血糖作用，并能扩张心脑血管，具有温和的降血压作用。适应证：阴虚火旺型糖尿病，症见口干多饮，心烦易怒，性情急躁，多食易饥，大便干结，医学教育`网搜集整理尿色混黄，舌红少津，舌苔黄燥，脉象滑数。