群鸟养羞：百鸟开始贮存干果粮食以备过冬 。
白露节气养生注意着凉 白露是典型的秋天节气 ， 古语说：“白露节气勿露身 ， 早晚要叮咛 。”意在提醒人们此时白天虽然温和 ， 但早晚已凉 ， 打赤脯容易着凉 。
加强锻炼 白露时节 ， 支气管哮喘发病率很高 ， 因此要做好预防工作 。此节气的养生重点是加强身体锻炼 ， 注意早晚不要受凉 ， 对过敏性疾病积极预防 。
饮食调节 白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生 。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者 ， 在饮食调节上更要慎重 ， 平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物 。
预防秋燥 在白露一节气中要预防秋燥 ， 燥邪伤人 ， 容易耗人津液 ， 而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状 。
预防秋燥的方法很多 ， 可适当地多服一些富含维生素的食品 ， 也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药 ， 如人参、沙参等 ， 对缓解秋燥有良效 。
【2018年白露时间 今年几月份白露】
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